자기관리
미루는 습관 고치는 3가지 중요한 방법
미루는 습관 고치는 3가지 중요한 방법
2020.05.29미루는 습관 = 게으름을 피우는 것? 미루는 버릇은 게으름과 혼동되기 쉽지만 사실 이 둘은 다른 성질을 가지고 있다. 일을 미루는 것은 활동적인 과정으로, 본인이 먼저 해야할 일을 하기 보다는 다른 일을 하기를 선택하기 때문이다. 불편하지만 더 중요한 일들을 무시하고 상대적으로 중요하지 않고 재밌고 쉬운 일을 하기를 선택한다. 반대로 게으름은 무관심, 무활동(無活動), 아예 행동을 하는 것 자체를 꺼려하는 쪽에 가깝다. 그럼 우리는 해야할 일을 먼저해야 한다는 걸 알고, 그게 신경이 쓰이면서도 왜 자꾸 중요한 일을 미루는 걸까? 우리는 바로 하면 될 일들을 왜 미룰까? 결론적으로 말하자면 두려움 때문이다. 실패에 대한 두려움, 불완전함에 대한 두려움, 성취 압박에 대한 두려움 등에서 비롯된 스트레스를 피..